დამატებითი სავარჯიშოები

აქ შეგიძლია გაეცნოთ ზოგიერთ დამატებით პრაქტიკას:

მედიტაცია ზღვისპირას

 სანამ ამ სავარჯიშოების შესრულებას შეუდგებით, გაეცანით და აითვისეთ მარცხენა მენიუში "ვსწავლობთ მედიტაციას" მოყვანილი თემები და პრაქტიკები, რათა თქვენი პრაქტიკა უფრო ეფექტური გახადოთ.

<<< წინა "გონება და გული"    შემდეგი "სწორად თუ ვმედიტირებ">>>