სპორტი


 

შრი ჩინმოი: კარგი ფიზიკური ფორმა ჩვენს ცხოვრებაში ძალიან მნიშვნელოვანია. ჩვენ გვაქვს სხეული, და ჩვენ გვაქვს სული. სულიერი ადამიანი ერთგვარ ყურადღებას უნდა ანიჭებდეს როგორც სულს, ასევე სხეულს. თუ ის მთელ ყურადღებას სხეულს დაუთმობს, თუ ის ფიზიურად ძლიერი გახდება, მაგრამ სულიერად სუსტი, მაშინ ის ვერ მოიპოვებს ვერც გონების სიმშვიდეს და ვერც შინაგან ბედნიერებას. მეორეს მხრივ, თუ ის მთელ ყურადებას დაუთმობს ლოცვას და მედიტაციას, და არად ჩააგდებს სხეულს, მაშინ მისი სხეული ვერ იქნება ღვთის გახსნის და გამოვლენის კარგი ინსტრუმენტი. ის დილით ლოცვას შეეცდება, მაგრამ  გაჩერება მოუწევს, რადგანაც თავი ატკივდება, მოეშლება კუჭი და ასე შემდეგ.

თუ ადამიანი საერთოდ არ ივარჯიშებს, მაშინ ფიზიკური დარჩება ბნელი, დამჭკნარი და ხელის შემშლელი მისწრაფებულისათვის. თუ ფიზუკურ ცნობიერებაში არ იქნება მისწრაფება, ის სულისაგან განცალკევებულად იარსებებს. მაშინ დარწმუნებული იყავით - თქვენ ვერასდროს მიაღწევთ სრულყოფილებას. სხეულიც უნდა მიისწრაფვოდეს, რომ გააძლიეროს სინათლის შენარჩუნების უნარი. მაშინ ფიზიკური დაეხმარება სულიერს...

შრი ჩინმოის წიგნიდან "გარეგანი სირბილი და შინაგანი სირბილი"


მსოფლიოში ყველაზე გრძელი "Self-Transcendece 3100 Mile Race"გარბენი - 3100 მილზე (5.000 კმ.). ეს გარბენი ყოველ წელს ნიუ-იორკში იმართება. დისტანცია კი 51 დღეში მამაკაცებისთვის და 54 - მანდილოსნებისთვის  უნდა იქნას დაფარული. დღეში გამოდის 100 კილომეტრამდე! ჯერჯერობით მსოფლიოში მხოლოდ 13 ადამიანმა შეძლო, მათ შორის ერთმა მანდილოსანმა.

 


"მორბენალის სული"-ს (The Spirit of a Runner) ფილმის ტრაილერი. ეს ფილმი ქალბატონ შუპრაბა ბეკიორდზეა, შრი ჩინმოის მოწაფეზე, ერთადერთ ქალზე, რომელმაც 13 ჯერ ზედიზედ გაირბინა 3100 მილი (5000 კილომეტრი). ეს ფილმი ამერიკელი (აშშ) რეჟისორ ჯერსი ბერსის მიერ არის გადაღებული.

 


გარბენი მსოფლიო ჰარმონიისათვის - "World Harmony Run"-ი აერთიანებს 70 ქვყანას. ჩირაღდანი ინთება გაეროს შტაბ-ბინასთან ნიუ-იორკში და მერე გადაეცემა ხელიდან ხელში მსოფლიოს ირგვლივ. ჩირაღდანი ეჭირათ ესეთ ცნობილ ხალხს, როგორებიცაა: რომის პაპი იოანე პავლე II, ელიზაბეტ II, იური ლუჟკოვი, არნოლდ შვარცენეიგერი, სტინგი,დედა ტერეზა, მუხამედ ალი, დალაი ლამა და სხვა...


სტუტიშილ ოლეგ ლებედევის ბლოგი 3100-მილიან გარბენაზე, ნიუ-იორკი, აშშ.

 

 www.ashrita.com/ გინესისი რეკორდსმენის აშრიტა ფურმანის საიტი

თამაშები "Impossibility Challenges" 2009, დაჰაუ, გერმანია.

საინტერესო ვიდეო რეპორტაჟი თამაშები "Impossibility Challenges"-იდან. ისინი ყოველწელს გერმანიაში, ქალაქ დაჰაუში ტარდებიან. მონაწილეები ძალიან საინტერესო რეკორდებს ამყარებენ, სასაცილოს, ხანდახან სიცოცხლისთვის სახიფათოს. თამაშების ორგანიზატორია შრი ჩინმოის მარატონის გუნდი. პირველად ეს თამაშები ჩატარდა 20 წლის წინ ცურიხში, შვეიცარიაში. შემდგომ ისისნი გადატანილ იქნა გერმანიასი, და დღემდე მანდ ტარდება.

ყურება:
(ხანგრძლივობა: 9:30)

Broadcast/iPhone 105.2 Mb
Podcast 56.8 Mb

(ყურებისათვის Quicktime 7 - Free Download)

წყარო: www.srichinmoy.tv


  წიგნები სირბილზე

"ირბინე სწრაფად და ტრავმების გარეშე"
ავტორი: ჰორდონ პირი. იუმორით დაწერილი წიგნი, იკითხება ადვილად.


ისწავლე მოძრაობით ტკბობა: ფსიქორეგულაციის გამოყენება ფიზიკური ვარჭიშების დროს
ავტორი: ნიკიფოროვი ი.ბ.
http://natahaus.ifolder.ru/8233453
http://rapidshare.com/files/147336996/Uchites_naslagdatsa_dvigeniem.rar.html


სირბილი სიცოცხლისათვის
ავტორი: გ.გილმორი

http://natahaus.ifolder.ru/5662938
http://rapidshare.com/files/98156853/Reload_Run_for_your_life.rar
http://up.spbland.ru/files/08030924/

სირბილი ლიდიარდთან ერთად
ავტორი: ა.ლიდიარდი, გ.გილმორი

http://rapidshare.com/files/38663792/jogging.rar
http://natahaus.ifolder.ru/2445905


ჩი-რანინგის მოყვარულთათვის:
წიგნი
"Ци-Бег" (რუსულად)


ტაბატა -ს ვარჯიშების სისტემა